ஸ்டான்லி மருத்துவக்கல்லூரியின் புதிய ஆராய்ச்சி முடிவு பழையசாதம், நீரழிவு நோய்க்கான அருமந்து என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.. அன்றே நம் முன்னோர்கள் இதனை கணித்துவிட்டார்கள்… பழையசாதம் என்பது ஒருபோதும் குப்பைக்கு போகக்கூடாது இனிமேல்…
தினமும் ஒரு 45 நிமிடங்கள் சுறுசுறுப்பான நடைப்பயிற்சி உங்கள் ஆயுளை இரண்டு மடங்கு அதிகரிக்கும்… இதயம் சார்ந்த நோய்களுக்கு இனி வேலை இல்லை.. மிகவும் பயனுள்ள காணொளி..
சில உணவுகள் சாப்பிட்ட பின் வயிற்று உப்புசம், ஒரு சில சமயம் ஜீரண கோளாறுகள் ஆவது ஏன் என்று தெரியாமல் தவிப்பவர்களுக்கு இந்த காணொளி பதிவு..
தோள்பட்டையில் வலி மற்றும் அசைக்கமுடியவில்லையா ?? அது என்ன பிரச்சனையென்று இந்த காணொளியில் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்..
அடிக்கடி மலம் கழிக்கும் உணர்வு, சாப்பிட்டவுடன் மலம் கழிக்கவேண்டும் சிலருக்கு.. இது குடல் அயர்ச்சி நோய்யாக இருக்கலாம்.. மனக்கவலை ஒரு முக்கிய காரணமா ? விவரிக்கும் பதிவு ..
உடல் எடையை சுலபத்தில் குறைக்க உதவும் பாலியோ மற்றும் கீட்டோ உணவுமுறை, பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.. எதையும் சரியாக செய்வது முக்கியம்..
உயர் ரத்த அழுத்தமா ? அப்போ இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை கடைபிடியுங்கள், ரத்த அழுத்தம் தானாக கட்டுக்குள் வரும்.. நீங்கள் தவிர்க்கவேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் : மது, புகைப்பழக்கம், நிம்மதியான உறக்கம்..
நம் உடல் – உலகின் புத்திசாலித்தனம் மிக்க தானியங்கி … அது எப்படி என்று இந்த காணொளியில் காணுங்கள், பல்வேறு உறுப்புக்கள் மற்றும் அதன் செயல்பாடுகள் பற்றிய பதிவு…
சமீபகாலத்தில் யாரை பார்த்தாலும் 8 வடிவ நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்கின்றனர், அதன் பயன்கள் பல என்று கூறுவது எல்லாம் உண்மைதானா ? இந்தநடை பயிற்சி எப்படி உருவானது ?
இந்த மாதரி உணவு கட்டுப்பாடு நம் உயர் ரத்தழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டுவருமா ?? எளிய உணுவுப்பழக்க வழக்கங்கள் மற்றும் என்தெந்த உணவு ரத்தஅழுத்தத்தை சீர்குலைக்கும்..?? தெரிந்து கொள்வோம், பகிர்ந்து கொள்வோம்..
