Category: Yogasanam and Exercise

தோள்பட்டை வலியை சரிசெய்ய்யும் யோகாசனம்.. கொஞ்சம் இந்த முயற்சி செய்து பாருங்கள்..

உயர் ரத்தஅழுத்தம் கட்டுக்குள் வர, மனதளர்வுக்கு இந்த யோகா பயிற்சி.. மிகவும் எளிமையான பயிற்சி ஆசனங்கள் ..

ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், மாதவிடாய் வராமலிருத்தல், அதிகமான குருதிப்போக்கு, உடலிலும் முகத்திலும் அதிகமான முடிவளர்ச்சி.. இது PCOS என்ற சினைப்பை நோய்க்கான அறிகுறிகளாக. அதற்கான யோகாசன பயிற்சி..

ஈழை நோய் / ஆஸ்த்மா நோயை எவ்வாறு யோகப்பயிற்சி மூலமாக கட்டுப்பதுவது ?? நீண்ட காணொளியாக இருந்தாலும் முழுவதும் பார்த்து பயிற்சி பெறுங்கள்..