தொடர்ந்து பெண்குழந்தைகள் பிறப்பது ஏன் ? அதற்கு காரணம் தான் என்ன என்று தெரியாமல் இருபவர்களுக்கான பதிவு.. மேலும் பல கேள்விகளை விவரிக்கிறார் ஆண் அணுக்கள் சார்ந்தவை..
உயர் ரத்த அழுத்தமா ? அப்போ இந்த வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை கடைபிடியுங்கள், ரத்த அழுத்தம் தானாக கட்டுக்குள் வரும்.. நீங்கள் தவிர்க்கவேண்டிய முக்கிய விஷயங்கள் : மது, புகைப்பழக்கம், நிம்மதியான உறக்கம்..
அடிப்பில்லா சமையல் – வெறும் 3 நிமிடத்தில் ஒரு அருமையான சத்துள்ள உணவு, முக்கியம் என்னவென்றால் இது குழந்தைகளுக்கு மிகவும் பிடிக்கும்..
நம் உடல் – உலகின் புத்திசாலித்தனம் மிக்க தானியங்கி … அது எப்படி என்று இந்த காணொளியில் காணுங்கள், பல்வேறு உறுப்புக்கள் மற்றும் அதன் செயல்பாடுகள் பற்றிய பதிவு…
சமீபகாலத்தில் யாரை பார்த்தாலும் 8 வடிவ நடைப்பயிற்சி மேற்கொள்கின்றனர், அதன் பயன்கள் பல என்று கூறுவது எல்லாம் உண்மைதானா ? இந்தநடை பயிற்சி எப்படி உருவானது ?
செயற்கை இனிப்பை தவிர்த்து இயற்கையாய் கிடைக்கும் இனிப்பு துளசி உபயோகிக்கலாமா ? சர்க்கரை நோயாளிகள் உபயோகிக்கும் செயற்கை இனிப்பு சரியா ? அதன் விளைவுகள் தான் என்ன..
ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய், மாதவிடாய் வராமலிருத்தல், அதிகமான குருதிப்போக்கு, உடலிலும் முகத்திலும் அதிகமான முடிவளர்ச்சி.. இது PCOS என்ற சினைப்பை நோய்க்கான அறிகுறிகளாக. அதற்கான யோகாசன பயிற்சி..
ஓயாமல் ஒரு சில எண்ணங்கள் உங்களை சூழ்கிறதா? அதில் இருந்து மீளமுடியவில்லையா ? அது எண்ணம் சுழல்நிற்பந்தம் என்ற மனநோயாக இருக்கலாம்..
கணவன் மனைவி சேரும் போது வலி எதனால் ? ஆண், பெண் இருபாலினருக்கும் விளக்கும் பதிவு.
இந்த மாதரி உணவு கட்டுப்பாடு நம் உயர் ரத்தழுத்தத்தை கட்டுப்பாட்டிற்குள் கொண்டுவருமா ?? எளிய உணுவுப்பழக்க வழக்கங்கள் மற்றும் என்தெந்த உணவு ரத்தஅழுத்தத்தை சீர்குலைக்கும்..?? தெரிந்து கொள்வோம், பகிர்ந்து கொள்வோம்..
